Pose de TAPING ou Cross Tape

 Le taping est une technique visant à réduire la douleur en :

• Favorisant la décompression des tissus ;
• Accélérant les échanges liquidiens et la microcirculation ;
• Optimisant le mouvement et les stimulations musculaires et proprio-neuroceptives.

Dans certains cas, il peut également aider à corriger une mauvaise posture ou une position antalgique.

Le mécanisme repose sur la stimulation des récepteurs neurologiques, situés sous la peau, pour provoquer une réaction naturelle de l’organisme et soulager les zones douloureuses.

 Les bandes de taping sont disponibles en différentes couleurs :

• Couleurs froides : Associées aux douleurs aiguës ;
• Couleurs chaudes : Associées aux douleurs chroniques.

Bien que les couleurs puissent être symboliques, toutes les bandes ont la même structure, élasticité et colle pour garantir une efficacité optimale.

 Cette méthode peut être utilisée pour :

• Réduire les douleurs musculaires et articulaires ;
• Améliorer la circulation sanguine et lymphatique ;
• Soutenir les muscles et articulations pendant une récupération ou un effort physique ;
• Aider à corriger des postures douloureuses ou déséquilibrées.

• Durée : Prévoir entre 10 et 20 minutes par séance, selon la zone à traiter.
• Préparation : La peau doit être bien épilée pour une adhérence optimale des bandes.

Le taping ou cross tape est contre-indiqué dans les cas suivants :

• Plaies ouvertes ;
• Cicatrices fraîches ;
• Infections ;
• Allergies à l’acryle ;
• Hématome frais ;
• Peaux fragiles ;
• Pose sur le bassin des femmes enceintes de moins de 3 mois.

Le taping ou cross tape est une méthode simple et efficace pour soulager vos douleurs et améliorer votre bien-être au quotidien. Contactez-moi dès aujourd’hui pour planifier une séance adaptée à vos besoins spécifiques.